Превантивно срещу инсулт! Здравната инспекция с акция за измерване на кръвното налягане

24smolian.com/ Общество 

По повод високите температури в Смолян и региона през последните дни, Регионалната здравна инспекция ще проведе акция с акцент профилактика на инсултните състояния и артериалната хипертония. Инициативата ще се проведе от 9.00 до 11.00 часа на 10 юли пред сградата на РЗИ, а в първия час от инициативата ще се включи и д-р Мария Ирикева, невролог от МБАЛ „Братан Шукеров“. Тя ще консултира желаещите за намаляване на рисковите фактори за мозъчно-съдови инциденти.

Посетителите ще се разходят и по Пътеката на знанието за инсулта, интерактивно съоръжение, предоставено от Асоциацията за инсулт и афазия, което по достъпен начин информира и насърчава за предпазване от мозъчен удар. На място посетителите ще имат възможност да осъществят контрол върху кръвното си налягане, като го измерят с апарати, осигурени от фирма „Омрон“, също партньор в инициативата.

Във връзка с горещо време РЗИ дава следните препоръки за предпазване от претопляне:

• Поддържайте тялото си хладно и хидратирано – приемайте редовно течности, като избягвате алкохол, тютюнопушене и големи количества кофеин и захар.

• Яжте по-малко и по-често, избягвайте храни, богати на протеини.

• Вземете хладен душ или вана – можете да ползвате и студени компреси, кърпи, бани на краката.

• Ако приемате лекарства, консултирайте се с лекуващия лекар как те могат да повлияят върху терморегулацията и баланса на течности в организма ви.

• Избягвайте да излизате навън в най-горещите часове на деня, както и да практикувате изморителната физическа дейност – ако ви предстои такава, свършете я по хладно, между 4 и 7 ч. сутринта.

• Носете летни, свободни дрехи от естествени материи в светли цветове, навън слагайте широка шапка с периферия или козирка и слънчеви очила.

• Ползвайте леки чаршафи и завивки без пълнеж, за да избегнете задържането на топлина.

• Поддържайте хладна температура в жилището си,  използвайте по-студения въздух през нощта, за да го проветрите; пуснете щори, пердета и тенти на прозорците, които се огряват от слънцето.

• Опитайте се да намерите помощ, ако се чувствате замаяни, отпаднали, неспокойни или изпитвате силна жажда и главоболие; преместете се на хладно място възможно най-бързо и премерете телесната си температура.

• Консултирайте се с лекар, ако усетите необичайни симптоми или ако симптомите продължат.